APP для улучшения качества жизни

Что добавить в свой смартфон. SPA Coach рекомендует.

1. Way of Life. Приложение для выработки новых привычек. Вы самостоятельно создаете список того, что для вас полезно и каждый день отмечаете прогресс.

2. Yoga.com. Йога-класс в любой момент в любом удобном для вас месте. Подробное описание асан и дыхательных упражнений, в т.ч. на русском языке. Возможность выбрать одну из предлагаемых программ с подробными видео инструкциями или же создать собственную.

3. Meditation Experience. Проект Дипака Чопры и Опры Уинфри. Помимо платных пакетов с аудио-медитациями регулярно проходят 21-дневные бесплатные программы для всех желающих. Ближайшая начинается 2 ноября.

4. Joytool. Пока только на итальянском языке. Скоро появится английская версия. Проект итальянского коуча Патриции Саолини посвящен прекрасному полу. Если вы не в настроении, программа поможет вам быстро вернуть уверенность и свежий взгляд на ситуацию. Достаточно откровенно ответить себе на некоторые вопросы. Базовая версия предлагает 7 настроений для трансформации (растерянность-сфокусированность, скука-мотивация, ревность-уверенность в себе, злость-гармоничность и пр), платная 25.

5. Waterbalance. Это простое приложение помогает создать привычку пить больше воды в течение дня.

 

P.S. Приложение КОУЧ по техническим причином временно исчезло из каталога APP Store, ведутся работы по его восстановлению.

 

Поделиться в социальных сетях
facebook APP для улучшения качества жизни twitter APP для улучшения качества жизни email APP для улучшения качества жизни

Сверху